青春，是冰作的風鈴

    純露就是植物蒸餾後的水。其實我已經有點忘了是怎麼開始關注芳療領域的知識了。大抵該是不脫離情緒吧。我想。

    這一本書其實有點舊了，是2003年出版的，但一直在再版，因為它是目前唯一的純露中文書籍。純露可以外用也可以內服，應用的方面很廣，但我注意的是在情緒這一塊，其他是其次。

    因為我覺得我是個很容易情緒受影響的人，白話一點的話就是很容易因為別人的話語而糟心的人。所以就這一點來看，我的情緒起伏算大的，而且很不容易放下。

  年輕時無所謂，覺得反正糟著糟著，情緒還是會過去的。但年紀有一小把後，就覺得這樣不行，快樂是一天，糟心也是一天，人生苦短，我寧願快樂的時間比糟心的時候多，因此我開始追求讓自己心情爽的方法。比如敗家，比如吃。

   敗家是很爽沒錯，但很傷荷包，而且常有那種鬼遮眼的感覺。吃也是，我喜歡垃圾食物，但吃多了又心驚，所以就開始尋求另一種方法。

   其實芳療很早就聽過了，只是覺得它很高深，高深到讓人實在不想去碰，但誰也想不到，有一天我還是開始碰它了。

  精油這一塊我沒有去碰，因為是個錢坑，相較下，純露比較親民些，精油能達到的緩和情緒，純露也能，只是效力沒精油這麼強罷了，但能緩和就夠了。因此我開始爬相關的網路文章，然後入手了這一本書。

    書裡提了幾十樣常見的純露的外用內服的功效(大概一本書裡四皆之一的篇幅)，可以當字典查，但這些網路上都找得到，所以書不見得要買，會查資料就行了。

    下面是我有興趣而且有買的純露在情緒上的功用。請注意，純露不能取代正統的醫療用法，它只是輔助，無法治病的。

     我覺得，我會找這類的資訊，純粹是因為我覺得我不愛自己的話，經年累月下來，我的心一定會生病，所以我等於是在苗剛發芽時就將它拔起，畢竟我太易受影響了。

    使用了幾天，我覺得橙花與菩提在情緒上的緩和很有用，我很快就能從負面情緒中脫離出來。香蜂草則是沒有其他兩樣的明顯，但單用橙花或菩提，很容易會想睡覺，因此我都是與香蜂混用，達到緩和但不致想睡的情形，適合白天時喝。

     其實緩和情緒的不止這三樣，比如玫瑰也可以算是一種，因為據說它對映心輪，所以喝了後心情會很愉快。但我只先試這三種。因為純露最好不要放太久，因為它是天然的，開封後就會有變質的風險在。

    自己當自己的心理醫生，純露是個好選擇之一。